Välkommen till FLOWKarlstad!

FLOWKarlstad är Värmlands största och fräschaste Pole dance och träningsstudio!
Vi är idag den enda studion i Värmland med internationellt utbildade instruktörer inom just Pole dance / Pole fitness och våra kursupplägg är seriösa, välplanerade och genomtänkta. Vår Poledance-sal är hela 85 kvm med upp till 4 meter i takhöjd och endast 8 stänger på denna stora yta vilket skapar gott om utrymme för alla elever! Hos oss kan du i ditt eget tempo lära dig pole dance/pole fitness på ett säkert sätt med korrekta grunder och god teknik, allt för att minimera skaderisken och få dig som nybörjare att känna dig bekväm med din nya träningsform.
Här tränar alla i en trygg miljö med fokus på säkerhet och framför allt: Att ha roligt!
Vill du veta mer om fördelarna med oss?

Läs mer

Ikväll har vi haft en helt fantastisk sommaravslutning på studion med hela 7 olika uppvisningar av grymma elever!
Istället för en blomma fick alla elever en liten tapperhetsmedalj för att de var så modiga att vara med på uppvisningarna! Tack alla som kom ❤❤❤❤❤
#flowkarlstad #karlstadsroligasteträningsklubb
#flowsthlm #flowörebro #flowlinköping #flowpolefitness
... Läs merFörminska

Se på Facebook

GRATIS PROVA-PÅ KLASSER!
Nästa vecka börjar en sista 4-veckors kurs innan sommaren och under denna vecka har du nu 3 chanser att prova helt gratis för att se om en kurs kanske är något för dig!
Tiderna som gäller är:

Tisdag 10 Maj 20:00
Onsdag 11 Maj 20:00
Söndag 15 Maj 17:00
bookeo.com/flowkarlstad?type=223HMF4JK1471BD13239

(Psst, tänk på att inte vänta för länge med att boka en kurs om du tänkt att gå, under prova-på tiderna brukar platserna på kurserna fyllas upp snabbt...)
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Linda Mostad, Suleyman Bektas och 6 andra gillar detta

Se tidigare kommentarer

Helen WaaraOm du vill prova på Piaree 👍

3 veckor sedan   ·  1

1 Svara

Avatar

Emma RingViktoria Stenholm pass på vettja 😀

2 veckor sedan   ·  1
Avatar

Maria MensonenLouise Mattsson iväg och prova nu👍🏻💪🏻

2 veckor sedan

2 Svar

Avatar

Julia LarssonMoa Andersson var du intresserad? 😄

2 veckor sedan
Avatar

Mariell SkoogAngelica Hedwall vad säger du? 😀😀

2 veckor sedan

2 Svar

Avatar

Kommentera på Facebook

ABS & ASS! 4 veckor - Start 16:e Maj kl. 18:00

En liten slutspurt inför sommarsäsongen; Kom på vårt roliga Abs & Ass pass! Vad vi tränar? Precis som det låter, mage och rumpa får sig en ordentlig omgång!
Vi gör effektiva övningar som är skonsamma för knäna med fullt fokus på kroppens största muskel; Gluteus Maximus = Rumpan
och kompletterar med övningar för mage och core.

Vi jobbar främst med egen kroppsvikt och gummiband för att skapa enkla men effektiva pass som man kan fortsätta med hemma på gräsmattan eller tillsammans med en kompis när kursen är slut.

4 tillfällen för bara 500 kr, boka idag!
bookeo.com/flowkarlstad?type=223UK39M615495180F8D
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Här är två av våra fantastiska elever som gått vår stretchkurs denna termin och vilka framsteg!!! Se bara på vinkeln i axlarna! Att stretcha är ett viktigt komplement till din träning och särskilt när du dansar Pole är det viktigt att ha god rörlighet i t.ex. axlarna.

Nästa onsdag 18 Maj kl. 20:00 börjar en 4-veckors stretchkurs hos oss där vi fokuserar på att lära oss att andas och slappna av när vi stretchar och provar flera olika stretchövningar för hela kroppen som man kan fortsätta med själv under sommaren!

Endast 500 kr för hela kursen

www.flowkarlstad.se/boka
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Anna Ahlborg, Maria Mia Fatnassi och 8 andra gillar detta

Sara HermanssonNär man har den bästa instruktören kan det inte bli annat än grymma resultat! 😘❤

3 veckor sedan   ·  1
Avatar

Ida RosénGrymma Sara Hermansson & Linda Mostad

3 veckor sedan   ·  2
Avatar

Kommentera på Facebook

Boka plats på en Nybörjarkurs senast nu på söndag (8 Maj) och vinn en gratis privatlektion eller gruppbokning för dig och dina vänner!

Kursstider för Nybörjare:
Tisdagar 17:45-19:15 - Start 17:e Maj
Tisdagar 20:00-21:30 - Start 17:e Maj
Torsdagar 20:00-21:30 - Start 19:e Maj
Söndagar 17:00-18:30 - Start 22:a Maj
Boka direkt här:
bookeo.com/flowkarlstad?type=223AN79NR144FE093B12
... Läs merFörminska

Se på Facebook

FLOW

Flow är ett begrepp inom psykologi. Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål. Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.
Källa: Wikipedia

 

 

Våra filmer

Här hittar ni informationsfilmer, elevuppträdanden m.m. från vår studio!


Hitta till oss!

Här nedanför hittar ni en karta
så ni enkelt kan hitta till oss!
Studion ligger på Kasernhöjden 5,
knappt 15 minuters promenad från City
och vi har gott om parkering!

Telefonnummer

0733 77 83 24

BankGiro

514-7129

Besöksadress

PoleFlow Sweden AB Kasernhöjden 5 653 39 Karlstad (OBS! Ej post eller fakturaadress)
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter från oss på FLOWKarlstad! Få information så snart ett nytt schema finns uppe, om vi lagt in nya spännande klasser eller fantastiska erbjudanden. Lägg till din mailadress här!

Toppen! Vi hör av oss!