Välkommen till FLOWKarlstad!

FLOWKarlstad är Värmlands största och fräschaste Pole dance och träningsstudio!
Vi är idag den enda studion i Värmland med internationellt utbildade instruktörer inom just Pole dance / Pole fitness och våra kursupplägg är seriösa, välplanerade och genomtänkta. Vår Poledance-sal är hela 85 kvm med upp till 4 meter i takhöjd och endast 8 stänger på denna stora yta vilket skapar gott om utrymme för alla elever! Hos oss kan du i ditt eget tempo lära dig pole dance/pole fitness på ett säkert sätt med korrekta grunder och god teknik, allt för att minimera skaderisken och få dig som nybörjare att känna dig bekväm med din nya träningsform.
Här tränar alla i en trygg miljö med fokus på säkerhet och framför allt: Att ha roligt!
Vill du veta mer om fördelarna med oss?

Läs mer

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m. har delat sitt evenemang.

Okej, har ni INTE bokat Ladies Night än så är det VERKLIGEN dags! Vi kan äntligen presentera de helt fantastiska priserna!
Tävlingen kommer INTE vara prestationsbaserad utan alla som genomför uppdragen är med och tävlar om priserna, så alla har chans att vinna! :)

Gå gärna in på eventet och gå med och DELA så blir vi sååå glada! <3 <3 <3
www.facebook.com/events/1577508965878566/

ÄNTLIGEN kan vi avslöja de FANTASTISKA vinsterna i vår 5-kamp!
Första pris är inget mindre än en hel övernattning med SPA på fantastiska Loka brunn! ALLT detta ingår:

– Övernattning i dubbelrum
(incheckning kl. 15.00, söndagar kl. 16.00)
– Eftermiddagskaffe med hembakat
– Trerätters middag
– Frukostbuffé
– Entré till Vattensalongen med unika spaupplevelser från kl. 16.30 ankomstdagen till kl. 12.00 avresedagen.
– Lån av badrock och handduk
– Tillgång till gym
– Instruktörledda aktivitetspass (endast torsdag-söndag fm)

Andra pris är en Privatlektion á 90 min på FLOWKarlstad
Tredje pris är en Middag på Nonna Grassa i Karlstad

Ni har väl för guds skull inte glömt att anmäla er till höstens roligaste tjejkväll i Karlstad?? Bara 100 kr per person och då ingår fördrink, 5-kamp (med chans till dessa fantastiska vinster!), karaoke, fotostudio för snygga selfies och kompisbilder, förfest och inträde på Signum nattklubb!
Boka på www.FLOWKarlstad.se/boka
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Ladies Night med officiell efterfest på Signum 1/10

Okt 1, 7:00e m

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m.

ÄNTLIGEN kan vi avslöja de FANTASTISKA vinsterna i vår 5-kamp! Första pris är inget mindre än en hel övernattning med SPA på fantastiska Loka brunn! ALLT detta ingår: – Övernattning i dubbelrum (incheckning kl. 15.00, söndagar kl. 16.00) – Eftermiddagskaffe med hembakat – Trerätters middag – Frukostbuffé – Entré till Vattensalongen med unika spaupplevelser från kl. 16.30 ankomstdagen till kl. 12.00 avresedagen. – Lån av badrock och handduk – Tillgång till gym – Instruktörledda aktivitetspass (endast torsdag-söndag fm) Andra pris är en Privatlektion á 90 min på FLOWKarlstad Tredje pris är en Middag på Nonna Grassa i Karlstad Ni har väl för guds skull inte glömt att anmäla er till höstens roligaste tjejkväll i Karlstad?? Bara 100 kr per person och då ingår fördrink, 5-kamp (med chans till dessa fantastiska vinster!), karaoke, fotostudio för snygga selfies och kompisbilder, förfest och inträde på Signum nattklubb! Boka på www.FLOWKarlstad.se/boka Vad är Ladies Night? Okej, så här ligger det till, vi tyckte att alla tjejer i Karlstad var värda en riktigt härlig tjejkväll, umgås med sina vänner eller kanske träffa nya, så vi har planerat en fullspäckad kväll med aktiviteter och fest för dig och dina vänner. 1. Femkampen Kvällen inleds med att du och dina vänner bjuds in till Signum för en gratis välkomstdrink och för att hämta upp ert 5-kampshäfte. Därifrån ska ni sedan ta er till FLOWKarlstads lokaler på Kasernhöjden (ett par extraskor eller bekväma skor som klarar 15 min promenad är alltså att rekommendera) där ni kommer stöta på roliga uppdrag på vägen till och i studion. När ni klarat av alla 5 uppdrag lämnar ni in ert häfte och är med och tävlar om många fina priser! 2. Förfesten I FLOWKarlstads lokaler fortsätter sedan förfesten där det finns karaoke, uppvisningar i Poledance, möjlighet att prova poledance, dansgolv och bar med bra priser. 3. Festen Lite senare på kvällen förflyttas festen tillbaka in till stan där alla som vill är varmt välkomna till Signum där alla deltagare så klart har fritt inträde och festen fortsätter inpå småtimmarna! Låter det roligt? Vill du vara med? För att vara med på denna fantastiska och helt unika kväll i Karlstad krävs en föranmälan. Det går att anmäla sig som lag (2-3 personer) eller själv och då bli del av ett lag och få chansen att träffa nya, spännande vänner! Det kostar 100 kr per person och då ingår alltså: Fördrink, 5-kamp med chans till vinst av fina priser samt inträde till Signum. OBS! Anmäler du dig senast midnatt den 18:e September kostar det enbart 50 kr per person! Gå in och boka NU på www.FLOWKarlstad.se/boka Vi ses där! Mvh FLOWKarlstad - Karlstads ROLIGASTE träningsklubb!

Nya kursstarter i Oktober - Schema och bokning uppe nu!
flowkarlstad.se/boka/

Nybörjarkurser för alla, kräver ingen träningsbakgrund men kan utmana de flesta! Om du inte orkar vänta med en nybörjarkurs som startar i oktober, då börjar det redan en nybörjarkurs nästa vecka!
27/9 20:00-21:30
28/9 18:00-19:30

EARLY BIRD special!
Bokar och betalar du din kurs senast Fredag 30:e September så bjuder vi dig på en DryHands (Greppmedel, mycket väl användbart) till ett värde av 150 kr
(Pengarna ska vara oss tillhanda detta datum, d.v.s. betalar du via BG var gärna i god tid då överföringen kan ta några dagar)

Sedan kan du också komplettera din kurs med Polestyrka & Stretch som finns att boka på samma sida!

Hoppas vi ses/ FLOW
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Ikväll är SISTA CHANSEN ATT PROVA-PÅ! kl 18.00 helt gratis! In och boka nu!

GRATIS PROVA-PÅ LEKTIONER I POLEDANCE!
Tagga en kompis du vill ta med dig!

Efter vårens succé med över 80 besökare på vår prova-på vecka och rekord i antal elever så bokades höstens kurser upp fort, men nu så släpper vi2 stycken prova-på tillfällen, boka snabbt, de går åt som smör och vi har begränsat antal platser!

Onsdag 21:e September 18:00-19:00

Det enda du kommer ångra är att du inte började tidigare! Ta med en vän eller träffa nya hos oss, här är alla lika välkomna och våra instruktörer tar väl hand om dig! Majoriteten av våra elever kommer faktiskt själva vid första besöket och har ALDRIG provat något liknande tidigare, så du är inte ensam!

Tänk på att din plats är bindande, lektionen är HELT gratis men om du inte avbokar i tid eller missar din bokade tid betalar du avbokningsavgift.
För att boka prova-på:
bookeo.com/flowkarlstad?type=223HMF4JK1471BD13239 (Psst, tänk på att inte vänta för länge med att boka en kurs om du tänkt att gå, under prova-på tiderna brukar platserna på kurserna fyllas upp snabbt...) För att boka en kurs direkt, gå in på:
www.flowkarlstad.se/boka
... Läs merFörminska

Annica Gimle, Jenny Häggström och 6 andra gillar detta

Elinor HerlufsénErika Engström 😁

1 vecka sedan   ·  1
Avatar

Emma AnderssonMalin Andersson :)

1 vecka sedan   ·  1
Avatar

Kommentera på Facebook

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m. har delat sitt evenemang.

Äntligen släpper vi höstens roligaste event i Karlstad; Ladies Night i samarbete med Signum !
En härlig tjejkväll som självklart är öppen för alla, du måste alltså INTE vara elev hos oss för att komma på denna roliga kväll, alla tjejer är välkomna!

Dra ihop några kompisar, eller varför inte boka själv och träffa nya vänner, och anmäl dig till vår fullspäckade Ladies Night!

Kvällen kommer vara full av aktiviteter och inleds med en lite annorlunda 5-kamp där alla lag har möjlighet att vinna fina priser. 5-kampen kommer bestå av roliga uppdrag som du ska genomföra tillsammans med dina vänner, nya som gamla bekantskaper!

Förfesten hålls på FLOWKarlstad där uppdragen genomförs och det kommer även bjudas på t.ex. karaoke och uppvisningar i Poledance

Efter aktiviteterna på FLOWKarlstad så kommer hela tjejgänget att förflytta sig till Signum för möjlighet att fortsätta festen in på småtimmarna!

Missa inte detta, glöm inte att boka in dig och dina vänner IDAG!
Begränsat antal platser - 50 kr per person t.om. 18 September, därefter 100 kr per person
Då ingår bl.a. en fördrink samt deltagandet i 5-kampen med möjlighet att vinna fina priser som kommer att presenteras löpande!
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Ladies Night med officiell efterfest på Signum 1/10

Okt 1, 7:00e m

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m.

ÄNTLIGEN kan vi avslöja de FANTASTISKA vinsterna i vår 5-kamp! Första pris är inget mindre än en hel övernattning med SPA på fantastiska Loka brunn! ALLT detta ingår: – Övernattning i dubbelrum (incheckning kl. 15.00, söndagar kl. 16.00) – Eftermiddagskaffe med hembakat – Trerätters middag – Frukostbuffé – Entré till Vattensalongen med unika spaupplevelser från kl. 16.30 ankomstdagen till kl. 12.00 avresedagen. – Lån av badrock och handduk – Tillgång till gym – Instruktörledda aktivitetspass (endast torsdag-söndag fm) Andra pris är en Privatlektion á 90 min på FLOWKarlstad Tredje pris är en Middag på Nonna Grassa i Karlstad Ni har väl för guds skull inte glömt att anmäla er till höstens roligaste tjejkväll i Karlstad?? Bara 100 kr per person och då ingår fördrink, 5-kamp (med chans till dessa fantastiska vinster!), karaoke, fotostudio för snygga selfies och kompisbilder, förfest och inträde på Signum nattklubb! Boka på www.FLOWKarlstad.se/boka Vad är Ladies Night? Okej, så här ligger det till, vi tyckte att alla tjejer i Karlstad var värda en riktigt härlig tjejkväll, umgås med sina vänner eller kanske träffa nya, så vi har planerat en fullspäckad kväll med aktiviteter och fest för dig och dina vänner. 1. Femkampen Kvällen inleds med att du och dina vänner bjuds in till Signum för en gratis välkomstdrink och för att hämta upp ert 5-kampshäfte. Därifrån ska ni sedan ta er till FLOWKarlstads lokaler på Kasernhöjden (ett par extraskor eller bekväma skor som klarar 15 min promenad är alltså att rekommendera) där ni kommer stöta på roliga uppdrag på vägen till och i studion. När ni klarat av alla 5 uppdrag lämnar ni in ert häfte och är med och tävlar om många fina priser! 2. Förfesten I FLOWKarlstads lokaler fortsätter sedan förfesten där det finns karaoke, uppvisningar i Poledance, möjlighet att prova poledance, dansgolv och bar med bra priser. 3. Festen Lite senare på kvällen förflyttas festen tillbaka in till stan där alla som vill är varmt välkomna till Signum där alla deltagare så klart har fritt inträde och festen fortsätter inpå småtimmarna! Låter det roligt? Vill du vara med? För att vara med på denna fantastiska och helt unika kväll i Karlstad krävs en föranmälan. Det går att anmäla sig som lag (2-3 personer) eller själv och då bli del av ett lag och få chansen att träffa nya, spännande vänner! Det kostar 100 kr per person och då ingår alltså: Fördrink, 5-kamp med chans till vinst av fina priser samt inträde till Signum. OBS! Anmäler du dig senast midnatt den 18:e September kostar det enbart 50 kr per person! Gå in och boka NU på www.FLOWKarlstad.se/boka Vi ses där! Mvh FLOWKarlstad - Karlstads ROLIGASTE träningsklubb!

FLOW

Flow är ett begrepp inom psykologi. Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål. Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.
Källa: Wikipedia

 

 

Våra filmer

Här hittar ni informationsfilmer, elevuppträdanden m.m. från vår studio!


Hitta till oss!

Här nedanför hittar ni en karta
så ni enkelt kan hitta till oss!
Studion ligger på Kasernhöjden 5,
knappt 15 minuters promenad från City
och vi har gott om parkering!

FLOWKarlstad

Telefonnummer

0733 77 83 24

BankGiro

514-7129

Besöksadress

PoleFlow Sweden AB Kasernhöjden 5 653 39 Karlstad (OBS! Ej post eller fakturaadress)
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter från oss på FLOWKarlstad! Få information så snart ett nytt schema finns uppe, om vi lagt in nya spännande klasser eller fantastiska erbjudanden. Lägg till din mailadress här!

Toppen! Vi hör av oss!