Välkommen till FLOWKarlstad!

FLOWKarlstad är Värmlands största och fräschaste Pole dance och träningsstudio!
Vi är idag den enda studion i Värmland med internationellt utbildade instruktörer inom just Pole dance / Pole fitness och våra kursupplägg är seriösa, välplanerade och genomtänkta. Vår Poledance-sal är hela 85 kvm med upp till 4 meter i takhöjd och endast 8 stänger på denna stora yta vilket skapar gott om utrymme för alla elever! Hos oss kan du i ditt eget tempo lära dig pole dance/pole fitness på ett säkert sätt med korrekta grunder och god teknik, allt för att minimera skaderisken och få dig som nybörjare att känna dig bekväm med din nya träningsform.
Här tränar alla i en trygg miljö med fokus på säkerhet och framför allt: Att ha roligt!
Vill du veta mer om fördelarna med oss?

Läs mer

SOMMAR BOOTCAMP! (Även för nybörjare!!!)
Wow, ÄNTLIGEN släpper vi sommarens roligaste Bootcamp!
Helgen 11-13 Augusti kan du komma och träna hos oss i Karlstad med ett fullspäckat schema och 3 nivåer/grupper, även för dig som ALDRIG testat Pole eller liknande tidigare. Klasserna ni får under helgen är t.ex:
-> Twerk
-> Pole
-> Pole & Choreo
-> Chair dance
-> Aerial (Hoop & Silk)
-> Stretch
-> Styrka
-> Tillgång till egen träning under helgen!
Det finns även övernattningsmöjligheter för dig som reser långväga för att hälsa på oss i våra fantastiska lokaler på över 250 kvm med upp till 4 meter i takhöjd. Boka här:
bookeo.com/flowkarlstad?type=2234FRRHJ15D50A45D46

Tagga en träningskompis och gör något roligt tillsammans!

Totalt över 10 timmar ROLIG träning och härlig gemenskap!
Det finns även möjlighet till GRATIS övernattning för er som vill komma och hälsa på vår fantastiska studio på över 250 kvm med hela 3 salar och upp till 4 meter i takhöjd, kontakta oss i samband med din bokning!

Pris: 2500 kr
MEN! Vet ni vad som är fantastiskt härligt? Att kunna planera i god tid och göra campe't HELT optimalt för er som vill gå, därför erbjuder vi helt galna "early bird" rabatter!
Boka senast Onsdag 19/7 och betala bara 1250 kr
Boka senast Söndag 30/7 och betala bara 2000 kr
Svårt att betala direkt? Du kan få faktura med 30 dagar betalningsvillkor från campets startdag!

Se hela schemat i kommentarer. Välkomna till FLOWKarlstad!

— Produkter som visas: Sommar Bootcamp 2017
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Matilda Hedén, Lotta Andersson och 18 andra gillar detta

Se tidigare kommentarer

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m.För de som vill och behöver går det även att få faktura på Bootcampet med 30 eller 60 dagars betalning som skickas ut då campet startar, om sommarbudgeten är tight 🙈 Man behöver alltså inte betala förrän i sept/okt!

4 dagar sedan
Avatar

Helena SundinFår man alltså gå på så många lektioner man vill under dagen då och välja fritt? 😊

4 dagar sedan

3 Svar

Avatar

Christel WallinHur är de olika grupperna kopplade till den nivå man tränar? Tex vilken grupp passar bäst om man ska påbörja nivå 4 till hösten?

4 dagar sedan

1 Svara

Avatar

Mikaela HalldénÄr det någon åldersgräns?

3 dagar sedan

1 Svara

Avatar

Vendela LohallerEmelie Sterner Frida Andersson ska vi bila dit eller haha 👍🏼

4 dagar sedan   ·  1

3 Svar

Avatar

Johanna JanssonAlice Holmén😍😍😍

3 dagar sedan

3 Svar

Avatar

Anna HedstrandÅh vore grymt kul, häftigt :)

4 dagar sedan   ·  1
Avatar

Nathalie Hedy MarieJohanna Netzell Emelie Björkman ? 😄

4 dagar sedan   ·  1
Avatar

Malin SternerAnna Jonasson Sterner

2 dagar sedan   ·  1
Avatar

Stina ErikssonEsmeralda Elliot

3 dagar sedan   ·  1
Avatar

Kommentera på Facebook

Kursstart V.34!
Ange "tidig" och du får 10% rabatt när du bokar och betalar en kurs hos oss innan 16e Juli. Hur bra?! Tagga en kompis du vill ha med dig, eller varför inte komma själv?
boka här: www.flowkarlstad.se/boka

Nybörjarkurser i polefitness:
måndag 21e augusti 18:15-19:45
onsdag 23e augusti 17:15-18:45
torsdag 24e augusti 10:00-11.30
torsdag 24e augusti 12:00-12:30
söndag 27e augusti 13:30-15:00
Varje tillfälle är en gång i veckan i 8 veckor på 90 minuter.

Vi har också styrkeklass, twerk, stretchklass, yoga, showdans & chairdance att välja på hos oss på Flow. passa på att boka en kurs redan idag för att kunna utnyttja rabatten!

Visste ni att vi på Flow är internationellt utbildade inom pole? Hos oss kan ni känna er trygga med att vi alltid utgår från ett kursmaterial som är säkert framtaget.
Och framförallt... ALLA kan gå en nybörjarnivå, visste ni det?

www.flowkarlstad.se/boka
Hoppas vi ses!
Varma hälsningar FLOW
... Läs merFörminska

Se på Facebook

FLOWKarlstad - Pole dance / fitness m.m. har delat FLOWPolefitness foto. ... Läs merFörminska

World Pole Sports Championships - IPSF Vi är på plats! Repetitionerna för VM är igång i Holland och vår tävlande Sara Hedman med coach Ida Rosén är på plats! Tävlingen pågår fredag-söndag, Sara tävlar kval på lördag någon gång mellan 14:50-16:50 och finalerna är på söndagen, livestream kommer att finnas på www.ipsf.tv - missa inte!!! Håll också koll på Vecislavs 'Slava' Ruza från Sverige i Herr-kategorin! Ni kan även följa uppdateringar från tävlingen under hela helgen på Ida's instagram-stories; @IdaRosenFlow Följ även hashtagsen #wpsc2017 och #poleteamsweden

Se på Facebook

Kom på Twerkshop & Chairdance den 7e Juli!

Visste ni att vi har haft Twerkklasser på flow? I sommar kommer vi ha en twerkshop så missa inte det! För ett år sedan utbildade sig flera instruktörer på FLOW till Twerk. Så 7e Juli kommer vi ha två workshops. Sedan kommer vi även att ha en chairdance workshop senare på kvällen, missa inte det!
Tagga en kompis du vill ha med dig!

17.00-18.15 Tricks and Twerk
18.30-19.45 Twerk Koreografi
20.15-21.30 Chairdance

250kr/ per workshop om du bokar båda blir det 400kr (så alltså 200kr per workshop!) Boka alla 3 workshops och betala endast 550kr!
Boka här: www.flowkarlstad.se/boka

Hoppas vi ses!
Varma hälsningar
FLOWKarlstad
... Läs merFörminska

Se på Facebook

Samuel LAmberth Sainz, Göran Born och 3 andra gillar detta

Se tidigare kommentarer

Jessica HöijMatilda Falk kom igen dååå vi går på twerkurs!

1 månad sedan
Avatar

Sanna Norbäck WelinIda Sundell ska vi?

1 månad sedan

1 Svara

Avatar

Rebecka KarlssonJulia Denkvist👑

1 månad sedan
Avatar

Emma AnderssonMaja Engh

1 månad sedan
Avatar

Sandra BergströmMaria Bergström Alicia Norström

1 månad sedan

2 Svar

Avatar

Kommentera på Facebook

Äntligen så var det dags igen! GRATIS Prova på Junior-pole 6-9år 20 juni 11.00-12.00

Boka en plats redan idag!: www.flowkarlstad.se/boka
Tagga en kompis där deras barn borde prova på!

Eller vill ni boka en intensivkurs direkt? V27. mellan kl 11.00-12.00 måndag-torsdag så kommer vi ha en kurs i Junior-pole. Detta bokas smidigt via hemsidan www.flowkarlstad.se/boka

Är ditt barn en klätterapa? Gillar och snurra runt? Pole är en populär sport bland barn, de älskar att klättra upp och ner och snurra runt!

Hör bara vad vår fantastiska elev Linnea från Stockholm säger! <3

Instruktörerna på FLOW har internationella utbildningar inom Polefitness, så vi går sakta men säkert framåt för att undvika skaderisker.

Hoppas vi ses!
Mvh FLOWKarlstad
... Läs merFörminska

Rebecka Karlsson, Therese Johansson och 6 andra gillar detta

Nora LavénMarlene Haglund till felicia😊

1 månad sedan   ·  1

3 Svar

Avatar

Izzy AldemirPaul Otièno Olausson? :)

1 månad sedan
Avatar

Kommentera på Facebook

FLOW

Flow är ett begrepp inom psykologi. Flow är ett psykiskt tillstånd som uppstår då en person med tillräcklig medvetenhet ägnar sig åt en verksamhet med ett definierat mål. Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.
Källa: Wikipedia

 

 

Våra filmer

Här hittar ni informationsfilmer, elevuppträdanden m.m. från vår studio!


Hitta till oss!

Här nedanför hittar ni en karta
så ni enkelt kan hitta till oss!
Studion ligger på Kasernhöjden 5,
knappt 15 minuters promenad från City
och vi har gott om parkering!

FLOWKarlstad

Telefonnummer

0733 77 83 24

BankGiro

514-7129

Besöksadress

PoleFlow Sweden AB Kasernhöjden 5 653 39 Karlstad (OBS! Ej post eller fakturaadress)
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter från oss på FLOWKarlstad! Få information så snart ett nytt schema finns uppe, om vi lagt in nya spännande klasser eller fantastiska erbjudanden. Lägg till din mailadress här!

Toppen! Vi hör av oss!